Syndrome de l'IMPOSTEUR

Angeline LAURENT
28 nov. 2023
1 min de lecture

Qu'est-ce le syndrome de l'imposteur ?

Un sentiment auto-entretenu d'incompétences et de doutes en soi

et qui persiste malgré le succès

Vous reconnaissez-vous dans une de ces situations ?

Si oui, offrez-vous cette chance de vous libérer grâce au coaching

Vous doutez en permanence de la légitimité de vos succès et détestez être au centre de l'attention. (sentiment illégitimité) et cette peur de ne pas être à la hauteur qui vous tient

Vous avez peur de l'échec. l'échec est perçu comme quelque chose de honteux, la preuve de votre incapacité

Vous avez une exigence de réussite élevée

Vous vous remettez en cause (c'est jamais suffisant, assez bien)

Vous prônez l'autocritique et le perfectionnisme. Au lieu de voir ce que vous avez acquis, vous avez tendance à vous concentrer sur ce que vous n'avez pas encore réussi

Vous alternez entre procrastination ou excès de zèle

Vous dénigrés ou rejetés les feedbacks positifs

Vous avez l'impression que les autres, vos collègues ou les autres sont toujours meilleurs que vous, qu'ils ont plus de compétences. cette comparaison vous hante au quotidien, vous ruminez en pensée.

Les émotions se bousculent et vous ressentez de l'anxiété et du stress

Perte d'énergie, Perte d'envie : Vous vous épuisez progressivement ce qui vous conduit vers le burn-out si vous ne changer pas

Et OUI !!!!

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations

Le coaching est votre solution !

Osez être UNIQUE,

Osez être AUTHENTIQUE et LEGITIME